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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺南SEMI S8半導體製程設備輔導推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺北SEMI半導體設備認證

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 桃園SEMI半導體製程設備輔導推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 臺北鎖定/掛牌安全評估公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 新竹接線半導體檢測公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺中鎖定/掛牌驗證公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，臺北鎖定/掛牌認證單位推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺北SEMI S8認證公司推薦

春天是個萬物復蘇的季節，沉睡在白色夢境里的小花園蘇醒過來了，樹上的櫻花開了，聞起來芬芳撲鼻使人心曠神怡，就像一位少女在風中舞蹈。柳樹姑娘梳起了她那長長的辮子，蝴蝶、蜜蜂都忙著采花粉呢！ 夏天到了，大樹上的葉子郁郁蔥蔥，女孩們穿著美麗的花裙子在陽光下轉圈就像一個個綻放的花苞美麗極了，小鳥在樹上“嘰嘰喳喳”仿佛在唱歌。晚上小花園可熱鬧了，許多老年人在小花園里跳廣場舞，連蟋蟀都加入這快樂的舞蹈中了。 秋天到來了，果樹上結滿了果實，小鳥忙著用干樹枝搭巢，大雁飛往南方過冬了，銀杏樹的葉子飄落到了地上，好像是給大地送上了一件棉襖，雖然有些樹的葉子沒有落，但也已經變黃了。 冬爺爺悄悄地來了，到處都是厚厚的白雪，小花園每個角落里都有一群穿著厚厚棉襖的小孩在一起打雪仗、堆雪人，玩得不亦樂乎。 小花園四季美如畫，有興趣的朋友可以來看看。 >>>更多美文：浪漫

三觀超正的溫柔句子 一、好事總會發生在下個轉彎，在未曾見面的日子里我們都要好好的，我們都是光照耀的人，一身溫暖，滿懷暖意。 二、煙雨歸塵，星月歸你，我歸山河湖海也歸你眉眼笑意。 三、我知道你也在向我靠近，星河萬頃都是你的見面禮，所以我也走向了你，暮色千里皆是我的回禮。 四、應是上帝打翻銀河，星星掉落凡間，才有這水面波光粼粼，你的眼眸浩瀚如辰。 五、十里清風萬頃星河，你是人間至歡；百步清河億萬星辰，你是人間寶藏。 六、只要是你，只要我有，盡我所能，傾我所有。 七、初識你名，久居我心，人間有趣，因為有你，容我愛你，深不見底。 八、晚風踩著云朵，月亮販賣寂寞，而你來自萬頃銀河，是我翹首以盼的快樂。 九、世界上美好的東西不多，彩虹、晚霞、從南方吹來的風、和十幾歲笑起來要人命的你。 十、我對世界很滿意，有日落星辰也有你。 十一、無人問津的港口總是開滿鮮花，他在等一個人的來臨。 十二、遇見你，溫瀾如風，天越來越黑，星星就會越來越亮，人間不值得，但你值得。 十三、你歸來是詩 ，離去成詞，且笑風塵不敢造次。 十四、原來溫柔的人不只頭頂會長滿小星星，他飽含柔情的看向喜歡的人時，眼里也布滿了星辰。 十五、縱然萬家燈火亮起，我也只見你眸中星辰。 十六、突然很喜歡驚鴻一瞥這個詞，一見鐘情太膚淺 ，日久生情太蒼白，別人眉來眼去，我只偷看你那么一眼。 十七、過去的日子如輕煙，被風吹散了，如薄霧，被初陽蒸融了。 十八、大概喜歡你就是，早上想你，中午想你，晚上想你，夢里還要遇見到你，馬蹄不停，生生不息地去見你。 十九、你不用長高，我會為你彎腰，你不用彎腰，我會為你踮腳。 二十、你啊，缺點像星星一樣多，優點像太陽一樣少。可我還是很喜歡你，因為太陽一出來啊，所有星星就都不見了。 讓你變得堅強且溫柔句子 一、我變得強大，不是代表堅強，而是希望能夠被讀懂，也有機會柔弱。許多人都有這樣一種感覺，你有足夠的能力迎接風雨，就不必有人再為你遮風擋雨。而許多時候，我們都濕了衣衫，濕了雙腳，卻只有自己知道，堅強的代價是涼到心透。 二、這個世界，不是你逞強，別人就一定懂得你的堅強。當你能夠在有限的范圍內盡善盡美地做完所有的事，是成功；當你并沒有能力做完所有，卻主動承攬，是自不量力。 三、不柔弱，有讓自己堅強的本事。不逞強，有直面自己脆弱的勇氣。然后尊重自己的內心，就是給自己最好的生活方式。 四、為什么說要遠離“見人下菜”的人？面對什么人，用什么樣的面孔，用什么樣的手法，用什么樣的態度，就是見人下菜。這個世界，最可怕的，從來不是討厭你的人，因為你知道他討厭你，所以你早已做好了所有的準備；而是那些見人下菜的人，你永遠不知道他對你會下什么菜，會用什么招數。有些人與你在一起，是因為你對他有用；有些人與你在一起，是因為他對你有情。見人下菜的人，永遠是那種在你沒有價值之后，悄然離開的。 五、別讓你的善良為愚蠢買單。善良是好事，但不要為愚蠢買單。一個人最大的問題，是不能“愚善”，你力所能及，但也看他是否十萬火急。人最大的問題，是本來想成為救人于危難的救護車，最后變成了別人搭乘的免費公交車，讓他們過上他們想過的日子。你的善良，要給真正愛你的人；濫用的善良，就是愚善。 六、我不是冷漠，我只是“選擇性熱情”。人生是個江湖，江湖里總是有那么多的匆匆過客，也有那么多的至真至交，他們在你的周圍，來來往往，漂泊不定。不是每一個人都有資格獲得我的熱情。我不是冷漠，我只是“選擇性熱情”。熱情的人會有光芒，但真正的光芒是聚集成一束，灑在需要的人和懂你的人身上。光芒太散，迷失在空氣中，即便穿過塵埃，也未必真的照亮了誰。 七、能用錢解決的事，盡量不要用人情。明明可以花錢辦好的事，為什么偏偏要去用人情？想要什么，能自己買，就盡量自己買；想做什么，能用錢解決的，也盡量不要省錢；想去什么地方，別總想著去借宿、去蹭飯。 八、人與人之間的情感，真的是麻煩出來的嗎？不是的，人與人之間的情感，是尊重出來的，是欣賞出來的，是實在走投無路時體現出來的。人情，和錢一樣，要用在刀刃上，時時刻刻都在用，就是消耗。 九、別人對你的態度，還不是你允許的。所有讓你反感的事，你都義正詞嚴地提出來；所有讓你討厭的事，你都盡力尋求一切幫助；所有讓你不愉快的事，在沒有觸犯法律之下，要養成一種驅逐力。那不僅僅是一種本事，更是一種原則。你不要小瞧每一次山雨欲來風滿樓時的自己，你的每一次抗爭就算沒有結果，但也一定是有用的。你要相信。 十、世界那么大，得寸進尺的人那么多，逆來順受，從來不會讓事情變好，只會讓自己變得更加糟糕。 十一、溫柔要有，但不是妥協，我們要在安靜中，不慌不忙地堅強。 十二、為什么越無能的人，越容易玻璃心？越無能的人，越希望得到認可和關愛。一個人過得越糟糕，對別人越充滿惡意；一個人過得越不如人，越覺得別人在蔑視他。自卑才脆弱，無能才多事。 十三、為什么談錢會讓友情更堅固？錢和朋友分開處，最愉快。不占朋友的便宜，是一個人對待友情的頂級修養。人與人之間最輕松的相處關系是“互相談情，主動談錢”。因為好的友情都很貴，談情并不尷尬，談錢又會長久。 十四、好的友情都很貴。真正的閨密，是那個你舍不得麻煩的人。友情不是理所當然的索取，而是珍惜真愛所有的付出。為對方該得的一切付費，是你對友情最好的表示。 十五、別在他人身上找存在感，獨立的靈魂比什么都重要。 十六、好的婚姻是，小驚喜中最平穩的日子，小確幸中最舒服的依偎。 十七、你的今天，都是往后日子里最年輕的一天。你要珍惜自己的容貌，也要愛惜自己的一切。一個人對生活的態度，決定了她的高度。 十八、三毛曾寫道：“婚姻如果不落到穿衣、吃飯、數錢、睡覺這些實實在在的生活里去，是不容易天長地久的。” 有關溫柔的句子 1、滿腦子天真想法的人，在社會上吃點苦頭也是好事。 2、你必須活在當下，讓自己奮力沖上每個浪頭，在每一刻中尋找你的永恒。傻瓜站在他們的機會之島上，想要尋找另一片陸地。而你除了這一生，再沒有別的人生。 3、少年的肩應但得起草長鶯飛和清風明月，女孩的眼應該藏下星辰大海和萬丈光芒。 4、希望我們都能遇到一個干凈的人，沒有預謀離開的心思，沒有藏著掖著的行為，把最好的都給你。 5、少年，你的職責是平整土地，而非焦慮時光；你去做三四月份的事情，到八九月自有答案。 6、日子總是往前走，人總是在變，不知道是應該淡忘還是適應。 7、已識乾坤大，猶憐草木青。 8、人就是這樣的，想來想去，猶豫來猶豫去，覺得自己沒有準備好，勇氣沒攢夠，其實只要邁出去了那一步，就會發現其實所有的一切早就準備好了。 9、走了那么遠，我們去尋找一盞燈。你說，它就在大海的旁邊，像金橘那么美麗，所有喜歡它的孩子，都將在早晨長大。 10、人生有許多事情，正如船后的波紋，總要過后才覺得美的。 11、你默默地轉向一邊，面向夜晚。夜的深處，是密密的燈盞。它們總在一起，我們總要再見。再見，為了再見。 12、人活一輩子，總會有很多經歷的，各種各樣的經歷，是你活過的證明。 13、我喜歡回憶，是因為回憶是我們審視自己生活的過濾器。 14、永遠不要認為我們可以逃避，我們的每一步都決定著最后的結局，我們的腳正在走向我們自己選定的終點。 15、青春不單是風華正茂的年華，更是為秋天收獲做準備的時光。 16、十七八歲的少年很少有時間概念，一輩子的意思往往是永遠。 17、人的命就像這琴弦，拉緊了才能彈好，彈好了就夠了。 18、生和死，苦難和蒼老，都蘊涵在每一個人的體內，總有一天我們會與之遭逢。 19、樹在。山在。大地在。歲月在。我在。你還要怎樣更好的世界？ 20、讓巖石泉涌，讓沙漠開花。 21、我無法控制自己對你的難以忘懷，可是關于你的一切我已經再也沒有期待。 22、人與人之間的緣分本就稀薄寡淡，就像是一本書中提到過的——旅途中遇到的人多是清塵濁水，后會無期。 23、人類的悲歡并不相通，我只覺得他們吵鬧。 24、其實什么都沒發生，卻感覺自己在泥潭，在深淵，在低谷。 25、看上去我們生活在同一個世界，其實不是，有人盯著花盆，有人盯著垃圾桶，有人盯著滿天繁星點點，有人盯著地上雜草叢生，有人活在自己的天堂里，有人正在建造自己的地獄，大家都是路過人間，活的各不相同，我們不相信的生活，也總有人過得樂逍遙。 26、我行過許多地方的橋，看過許多次數的云，喝過許多種類的酒，卻只愛過一個正當最好年齡的人。 >>>更多美文：文案句子

老家有個叔伯，出生時趕上新中國成立的日子，當初叔伯爺本來想給他取名春林，讓孩子如樹苗在春天里茁壯成長。但經歷過戰亂的他，多么渴望祖國從此安寧，因此毫不猶豫給兒子取名“國慶”。 因蔣國慶和我爸年歲相仿，于是倆人成了形影不離的發小。他們一起上學，放學一塊找豬草，拾柴火，撿狗糞當肥料，幫襯家里。 有一次，老師教了一首《歌唱祖國》，國慶節全班要合唱表演，唱了幾遍，還有部分同學不會唱，老師就請唱得好的同學教別的同學。我爸帶頭高喊：“蔣國慶，唱歌愛國，上。”蔣國慶站起來，膽怯地說：“我還沒唱熟，明天教可以嗎？”“你的名字就是國慶，你必須行。”我爸又喊他快唱。他硬著頭皮唱了，沒想他聲音還不錯，老師表揚了他，喊他好好練習，并把班級領唱任務交給他。 沒想到，他這一唱，就愛上了唱歌，把班上不會唱的人一個個教會，大家齊心努力，最終歌唱比賽他們班得了全校第一名。后來，蔣國慶學習了很多贊美祖國的新歌，課余飯后都飄起他深情優美的歌聲。 在一次玩耍中，幾個小伙伴斗雞，他不知被誰碰了一下，被絆倒在石磨上，門牙磕掉了半顆。他大聲哭了，把大伙弄得不知所措，以為他摔得太痛了。他哭了半天，才說牙齒被摔斷了，關不住風沒法唱歌了。我爸說：“國慶莫急，我們想法幫你補顆牙齒。” 那時大家都窮，沒啥零花錢，閑暇之余他們就到山上割牛草，幾分錢一斤，賣給養牛戶；假期里就去采摘果子，然后賣了換錢。一次他們不小心捅了馬蜂窩，其他人趕緊用衣服床單裹頭，蔣國慶怕灑了床單里包的果子，只好雙手護頭，趴到一堆稻草里，手被馬蜂蜇了幾個包，痛得他咧著嘴。 經過大家的不懈努力，蔣國慶換上了假牙，國慶前他又開始教大家高歌了。“我愛北京天安門，天安門上太陽升。偉大領袖毛主席，指引我們向前進……” 后來蔣國慶真的去當兵保衛祖國，他到過天安門，也守衛過邊疆。我爸在老家當會計，他們見證了改革帶來的日新月異，百姓生活步步高。如今他們老了，慶幸與祖國同歲，時常教育我們用行動愛國，繼續守護祖國的和平安寧。他們從心底流出自豪，“我和我的祖國，一刻也不能分割……我歌唱每一座高山，我歌唱每一條河，裊裊炊煙小小村落……”他們經常一起唱《我和我的祖國》，對祖國的愛唱不完…… >>>更多美文：心情隨筆

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